Преимущества флоат-терапии




Флотационная терапия, также известная как изолирующая терапия или терапия сенсорной депривации, является популярной практикой, когда участник час или более расслаблено плавает, в специальной флоат-камере, заполненной водой.

Эффект плавания достигается за счет воды и раствора специальной соли, которая делает воду в флоат-камере такой плавучей, что вы плывете, а не тонете. Чтобы усилить эффект, при процедуре устраняются все отвлекающие факторы, такие как световые или визуальные раздражители, осязание из-за того, что вода имеет ту же температуру, что и ваша кожа, и обоняние из-за солей Эпсома, которые сводят на нет любые другие запахи, оставляя у вас только приятное ощущение плавания!

Влияние силы тяжести на ваши кости, суставы и мышцы также полностью устраняется во время плавания. Это значительно улучшает кровообращение и позволяет вашему телу омолаживаться и исцеляться. Исследования показывают, что плавание заметно снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, одновременно снижая уровень стресса. Заказать флоатинг краснодаре можно на сайте float-spa.org. Флоатинг – совершенно уникальная практика, целью которой является продуктивный отдых после физических занятий.

Эффект плавания на ваш мозг также весьма примечателен. Сенсорная депривация замедляет мозговые волны, пока они не достигнут тета-состояния. Это состояние чаще всего встречается во время глубокой медитации или непосредственно перед сном и обычно сочетается с яркими образами, очень ясными творческими мыслями, внезапными озарениями и вдохновением или чувством счастья. Все это благодаря выработке эндорфинов, естественных гормонов организма.

Доказано, что флоат-терапия поможет:

  • Снимать стресс, беспокойство и депрессию
  • Снижать чувство хронической усталости, вызванной бессонницей и сменой часовых поясов
  • Стимулировать творчество
  • Повышать ясность ума и обучения
  • Углубить практики медитации
  • Успокоить хроническую боль при артрите, фибромиалгии, боли в спине и шее, воспалении и тендините
  • Улучшить спортивные результаты
  • Снизить мышечное напряжение, вызванное ежедневными нагрузками и длительным сидением
  • Улучшить кровообращения и снижение артериального давления
  • Ускорить заживление
  • Укрепить иммунную систему

Плавание — прекрасный способ укрепить свой разум, тело и дух. Эти положительные эффекты накапливаются, поэтому не забывайте регулярно плавать!