Чому групові заняття не найкращий вибір для початку?

Чому групові заняття не найкращий вибір для початку?

Часто групи досить великі, щоб тренер не міг побачити вашу техніку або дізнатися більше про ваше здоров’я або минулих травмах.

Тому групові заняття спочатку — не найкращий вибір.

Якщо ви вирішили піти до персонального тренера — перевірте, перш ніж починати співпрацю, запрошує він вас на консультацію, під час якої проводить розгорнуте співбесіду, знімає мірки і тренується. Звичайно, безкоштовно. Якщо немає, тікайте туди, де росте перець, тому що він може вам тільки нашкодити.

Наближаються свята, подумайте про відповідний подарунок

Щороку у кожного з нас виникає одна і та ж дилема — що купити на Різдво своїм близьким?

Звертаючись до теми нашої статті, може, варто задуматися про подарунок, пов’язаному зі спортом? Новорічні рішення, пов’язані зі спортом, декларують більше 50%.

Вашим батькам прописана реабілітація, але мало вони зробили після повернення з санаторію? Може бути, було б непогано придбати велотренажер або еліптичний велосипед, щоб вони могли займатися спортом, не виходячи з дому?

Ваш син захоплений баскетболом? Відмінно — вибирайте підходящу екіпіровку і йдіть в зал. Ваша дівчина любить фітнес? Може бути, новий спортивний топ і легінси будуть краще, ніж такі лаки для нігтів. Крім того, також варто розглянути путівки на персональні тренування або відвідування фізіотерапевтів.

Ваші близькі обов’язково оцінять, що ви хочете дбати про своє здоров’я, і, можливо, ви допоможете їм вирішити щось для себе.