7 домашних средств и способов избавиться от опухших глаз по мнению дерматолога




 

Чтобы избавиться от опухших глаз в домашних условиях, попробуйте приложить к глазам холодный компресс или нарезанные огурцы на 10–15 минут.
Другие домашние средства от опухших глаз включают легкий массаж и больше сна.
Медицинские процедуры, проводимые дерматологом, такие как кожные наполнители и гидродермабразия, также могут избавить от опухших глаз.

Небольшой отек или отечность вокруг глаз — обычное явление, особенно с возрастом. Вот 10 домашних средств и дерматологических процедур, которые, как было доказано, уменьшают симптомы воспаления для лечения опухших глаз.

Домашние средства от опухших глаз

Если ваши глаза выглядят усталыми и опухшими, домашние средства могут стать отличным первым средством лечения.

1. Приложите холодный компресс.

«Холодные компрессы помогают сузить расширенные сосуды под глазами, что помогает рассеять скопившуюся жидкость, которая приводит к появлению опухших или темных кругов под глазами», — говорит Алисандра Тобиа, лицензированный косметолог из Нью-Йорка.

Чтобы наложить холодный компресс, приложите к глазам прохладную влажную салфетку или пакет со льдом, завернутый в ткань, на 10–15 минут.

2. Попробуйте нарезанные огурцы или картофель.

На протяжении веков огурец использовался для лечения кожных заболеваний. Успокаивающие свойства огурцов, такие как растительные антиоксиданты, могут уменьшить воспаление и увлажнить уставшую кожу, тем самым уменьшив отечность под глазами.

«Ломтики огурца определенно могут помочь, но вот забавный совет: картофель тоже! Картофель дольше остается прохладным и содержит много удивительных витаминов и антиоксидантов, которые помогают минимизировать темноту и отечность под глазами», — говорит Тобиа.

Чтобы попробовать это, приложите тонко нарезанный охлажденный огурец или картофель к глазам, откинувшись на 10-15 минут.

3. Нанесите крем для глаз.

Опухшие глаза также могут быть результатом плохого кровообращения под тонкой кожей вокруг глаз.

Кремы для глаз с витамином К и кофеином могут помочь улучшить кровообращение под глазами, говорит Денди Энглман, доктор медицины, FACMS, FAAD, дерматолог из Нью-Йорка. Это потому, что они вызывают сужение сосудов или сужение кровеносных сосудов, что улучшает кровоток и уменьшает отечность глаз.

4. Принимайте лекарства от аллергии.

«Аллергия может способствовать появлению кругов под глазами из-за воспаления. Крошечные кровеносные сосуды расширяются и прижимаются к коже, заставляя кожу выглядеть темнее», — говорит Энглман. Эта аллергическая реакция также может вызвать отечность.

Если ваши глаза опухают только весной и осенью или появляются другие симптомы аллергии, такие как покраснение или зуд, возможно, причина в аллергии. Лекарства от аллергии для местного и перорального применения могут помочь в их лечении.

5. Пересмотрите свои привычки сна.

Если у вас опухшие глаза по утрам, это может быть связано с недостатком сна. Когда вы не высыпаетесь, ваши гормоны, отвечающие за регуляцию воды, могут нарушиться. Это может вызвать опухшие глаза из-за задержки воды или обезвоживания.

«Недостаток сна приводит к плохому водному балансу, что приводит к опухшим мешкам под глазами», — говорит Энглман.

Чтобы предотвратить опухание глаз, спите семь-девять часов в сутки. Вы также можете спать на подперенной подушке, чтобы держать голову выше плеч. Это может способствовать лучшему кровообращению и оттоку жидкости во время сна, уменьшая отечность под глазами.

6. Избегайте соли и алкоголя.

«Диета с высоким содержанием соли и алкоголя приводит к задержке воды и отекам на лице. Это может вызвать плохой водный баланс в организме и обезвоживание, проявляющееся в виде опухших глаз», — говорит Энглман.

Чтобы уменьшить опухшие глаза, ешьте не более 2300 мг соли в день. Кроме того, употребляйте алкоголь на умеренном уровне — около одного напитка в день для женщин и двух для мужчин.

7. Сделайте себе массаж глаз.

По словам Энглмана, массаж глаз может уменьшить отечность под глазами за счет улучшения кровообращения и оттока жидкости. «Я рекомендую начать с «точечного »движения изнутри наружу безымянным пальцем. Этот палец обычно не оказывает такого сильного давления на эту область».

Вы также можете массировать глаза нефритовым валиком или даже металлической ложкой. Поместите любой из них в холодильник на ночь и используйте его для легкого давления под глазами утром. Это может охладить пораженный участок и сузить кровеносные сосуды.