Архив рубрики: Спорт

Руководство по покупке боксерского шлема в интернет-магазине Sportvictory»




Руководство по покупке боксерского шлема – разные типа и преимущества.

Боксерский шлем имеет единственную цель — защитить бойца от травм, будь то предотвращение порезов и синяков или помощь в уменьшении воздействия ударов и обеспечении меньшего количества нокаутов для бойцов от многократных ударов по голове.

Боксерский шлем — это игра компромиссов: вы хотите получить максимальную защиту, но не хотите, чтобы он был слишком тяжелым, и вы хотите, чтобы он защищал как можно большую часть вашего лица, не блокируя обзор. Существует множество различных типов и стилей, а также различных размеров, которые подойдут каждому боксеру, поэтому давайте рассмотрим все, что необходимо для покупки лучшего боксерского головного убора для вас. Читать далее Руководство по покупке боксерского шлема в интернет-магазине Sportvictory»

Пилатес — тренинг по укреплению и моделированию




 

Вы работаете за столом в офисе, и у вас мало возможностей двигаться? Вы ищете упражнения, которые укрепят и в то же время улучшат вашу фигуру? Попробуйте занятия пилатесом! Узнайте, что такое эта форма активности, прочитайте о его наибольших преимуществах и рекомендациях для начала регулярных упражнений.

 Что такое занятия пилатесом?

Создатель пилатеса — Джозеф Пилатес — его целью было создать комплекс упражнений для спортсменов и танцоров после травм, благодаря которому они могли вернуться к обычным тренировкам без риска получения дальнейших травм. Однако быстро выяснилось, что разработанный им метод достаточно универсален, и выполнять упражнения может практически любой желающий. Читать далее Пилатес — тренинг по укреплению и моделированию

5 причин, по которым вам стоит заниматься на эллиптическом велосипеде




5 причин, по которым вам стоит заниматься на эллиптическом велосипеде

Вы хотите привести себя в форму и восстановить свою линию? Эта статья для вас! Наверняка вы знакомы с эллиптическим велосипедом: универсальным устройством для кардиотренировок, которое сочетает в себе движение педалей на велотренажере, наступление на ступеньки, как на степпере, скольжение спереди назад, как на гребном тренажере, и эффект бега. Но знаете ли вы, каковы настоящие сильные стороны этого  оборудования? Откройте для себя преимущества эллиптического велосипеда без промедления.

1. Кросс-тренажер помогает похудеть.

Если вы решили  похудеть , не смотрите дальше: это оборудование, которое вам нужно: полчаса эллиптических упражнений в день при 70% вашей максимальной частоты сердечных сокращений позволит вам  эффективно сжигать ненужный жирЧитать далее 5 причин, по которым вам стоит заниматься на эллиптическом велосипеде

4 веские причины попробовать велоспорт в помещении




4 веские причины попробовать велоспорт в помещении

Каковы преимущества езды на велосипеде, модных занятий велоспортом в помещении? Откройте для себя 3 веские причины, по которым вам следует участвовать в этих мероприятиях.
  1. Велоспорт в помещении: что это такое?
  2. На что похожи занятия по велоспорту?
  3. Почему стоит заниматься велоспортом в помещении?

Велоспорт в помещении: что это такое?

Читать далее 4 веские причины попробовать велоспорт в помещении

3 совета по набору мышечной массы и ускорению роста мышц




3 совета по набору мышечной массы и ускорению роста мышц

Вы начинаете наращивать мышечную массу и не знаете, с чего начать? Самая эффективная тренировка на массу — это силовые тренировки, которые позволят вам увеличить силу и работоспособность мышц и правильно сформировать тело. То, насколько быстро нам удается набрать вес и нарастить определенные части мышц, во многом зависит от генетической предрасположенности, но достигнутые результаты можно оптимизировать. Ниже приведены 3 профессиональных совета о том, как увеличить и сохранить мышечную массу на удовлетворительном уровне.

Оглавление:

  1. Измените способ тренировок и оптимизируйте наращивание мышц!
  2. Увеличьте интенсивность тренировок, чтобы как можно быстрее набрать мышечную массу
  3. Отрегулируйте потребление белка! Как нарастить мышцы с помощью массовой диеты? Читать далее 3 совета по набору мышечной массы и ускорению роста мышц

Как мотивировать себя заниматься спортом? ТОП-10 советов!




Как мотивировать себя заниматься спортом? ТОП-10 советов!

Мягкий диван зовет, и вы, уставшие после тяжелого рабочего дня, боретесь с искушением посмотреть 128-ю серию 14-го сезона любимого сериала … или просто не хотите — есть 1001 причина не тренироваться . Однако изо дня в день вы будете чувствовать, как ваше состояние ухудшается, у вас перехватывает дыхание, от самого подъема по лестнице у вас перехватывает дыхание … Это знак!

Примета того, что, может, пора вернуться к обычным тренировкам … Но как найти мотивацию? Вот 10 главных советов, как не сбиться с курса. Читать далее Как мотивировать себя заниматься спортом? ТОП-10 советов!

Как сохранить мотивацию к тренировкам?




Как сохранить мотивацию к тренировкам?

Вы полностью мотивированы, наконец готовы вернуться в спорт (который вы бросили по разным причинам, одна лучше другой, я вам верю) Однако, если на этот раз ваше возвращение не временное, что бы вы сказали, чтобы мы обменялись несколькими советами?

Цели: найти правильный ритм, придерживаться его надолго… короче, заставить себя тренироваться! Втиснуть тренировки в повседневную жизнь, несмотря на различные требования повседневной жизни, для многих из нас практически невозможно (воспользуйтесь возможностью, чтобы поздравить тех, кто этим занимается!).  Читать далее Как сохранить мотивацию к тренировкам?