Може так статися, що під час пандемії на талії можна побачити зайві сантиметри. Безумовно, більшість дівчат дуже засмутиться цією обставиною. Дієтологи впевнені, що зайві сантиметри на талії є наслідком неправильного харчування, відсутності активності, або пояснюються любов до пива і особливо закусок до нього у вигляді висококалорійних чіпсів або горішків. Практика показує, що не треба сильно засмучуватися зайвим сантиметрам. Так сьогодні є кілька способів, рекомендацій, які допомагають швидко та якісно впоратися із проблемою. І одною з таких рекомендацій є регулярне відвідування сауни. Це не тільки дозволить позбутися зайвої ваги, а ще й добре вплине на здоров’я, стан шкіри, самопочуття. А потрібні для цього аксесуари для сауни можна придбати тут.

Позбавлення зайвого живота за допомогою лазні

Для того, щоб впоратися з рятувальним колом на талії потрібно частіше відвідувати лазню або сауну. Всього кілька місяців допоможуть схуднути і досягти відмінних результатів. Парилка виводить зайву рідину з потом, жировий шар зневоднюється і губляться об’єми.

Для максимальної ефективності найкраще дотримуватися певних рекомендацій. Перед тим, як відвідати парну, необхідно прийняти теплий душ, при першому заході в парну найкраще не лізти високо і посидіти знизу протягом п’яти хвилин, зона живота повинна бути у відкритому стані, температура в парній при цьому повинна бути близько 70 градусів. Другий захід у парну повинен здійснюватися при вищій температурі, також рекомендується забратися трохи вище та додатково попрацювати віником. Перед тим, як вийти з парної, якийсь час треба побути знизу. Після виходу найкраще відразу ополоснутися та розпочати косметичні процедури. А от їсти одразу після парилки не варто, тим більше багато, тим більше не зовсім здорової їжі: зайві кілограми не тільки повернуться, а і збільшаться, бо апетит після сауни гарантовано буде відмінним.

Інші рекомендації

• Можна використовувати скраб із вівсяних пластівців. За допомогою такого скрабу можна підготувати свою шкіру до подальшого зволоження з подальшим тонізуванням;
• Допоможе досягти бажаного результату скраб з меленої кави. Для такого скрабу досить збирати відходи від завареної кави, які можуть розбавлятися медом або олією, після чого наносяться на проблемні ділянки;
• До обгортання з блакитної глини найкраще починати після кавового скрабу. Глину може придбати кожен охочий. Вона у вільному доступі продається в аптеці;